Gesundheit
Der richtige Laufschuh – Wie man ihn findet

Laufschuhe werden oft nach Kriterien wie Optik, Preis und Marke ausgewählt. Dabei ist es enorm wichtig, dass Schuh und Läufer zueinander passen.

Der passende Laufschuh – Inhalte des Videos:

  • Folgen falscher Laufschuhe: Überlastung der unteren Extremitäten, Veränderungen an Knochen, Bändern, Sehnen und Gelenken
  • Laufband-Analyse mit Videoaufzeichnung ist empfehlenswert
  • Laufstil der Person wird analysiert, um den passenden Schuh zu finden
  • gute Laufschuhe egalisieren den Unterschied zwischen verschiedenen Laufuntergründen (bspw. Wald vs. Asphalt)
  • Walking als schonende Alternative zum Joggen

Experte im Video: Dr. med. Klaus Wolber – Orthopäde

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